Question

减肥期间怎么判断减的是水分，还是脂肪

Answer 1

首先买个体重秤，一般在淘宝上买，会送个软尺，你可以持续一个星期称重三四次，当然不要光看体重称上的数字，最重要是软尺量的身体各部位的数字，这样就可以知道减得是脂肪还是水分。

Answer 2

减水分带来的可能只是短期内体重的减少，长期下去会反弹，体型变化不大，且减水分皮肤会变化，皮肤缺水的表现可能还会出现大便干、口干等症状。另外，减脂肪并不一定会带来体重的明显变化，而是体型的变化，变得更加匀称和健美。

Answer 3

目测和测重很难判断，不过有“体脂磅”的话，可以知道体脂含量是否有减少。
你不必要买，部分健身室、医疗机构都有的。

Answer 4

你好,减肥减去的是脂肪,如果想减肥的话,建议平时注意控制饮食,不要吃脂肪或者热量高的食物,适当多吃一些水果蔬菜,不要吃减肥药。

Answer 5

基本上运动减肥或节食减肥是消耗脂肪或减少脂肪积累，药物减肥是多种的，但对人体多少都有损伤，手术减肥则属永久性物理伤害。因此，建议，少食，多运动！其它减肥不建议采用。