Question

减肥期间怎么判断减的是水分，还是脂肪

Answer 1

1.提高注意力：能帮助大脑保持活力，把新信息牢牢存到记忆中去。
2.提高免疫力：可以提高免疫系统的活力，对抗细菌侵犯。
3.抗抑郁：能刺激神经生成抗击抑郁的物质。
4.抗失眠：水是制造天然睡眠调节剂的必需品。
5.抗癌：使造血系统运转正常，有助于预防多种癌症。
6.预防疾病：能预防心脏和脑部血管堵塞。

Answer 2

减肥最科学的方法就是“管住嘴,迈开腿”,也就是控制饮食,加强有氧锻炼。控制饮食,每餐吃7分饱多吃蔬菜水果和粗粮,肉蛋奶类蛋白质营养要保持适量摄入,...

Answer 3

体脂称一测便知，减肥前，减肥期间每天测量，早上空腹排便后测比较准确，每天同一时间测。

Answer 4

非常简单，你看你嘴唇，是不是干，不干就是身体不缺水，不缺水就是身体不需要补水，其他的你自己也明白吧。
脂肪少没少，你自己身上哪里有肥肉你自己也摸得出来

Answer 5

很简单，只要会拉肚子，减掉的都是水分，不拉肚子，正常排便，大便成型，瘦下来的绝对是脂肪。