Question

减肥期间怎么判断减的是水分，还是脂肪

Answer 1

如果感觉非常渴，就说明减的是水分，在减肥的时候，需要补充水分，最好每天8杯水。

Answer 2

最好的办法就是通过仪器测试，当然脂肪减掉后肉会很结实，看着是比较精神的，而水分会让人感觉萧条

Answer 3

减肥期间出汗主要是水分，而运动中体内燃烧的排泄物则包含脂肪。

Answer 4

比如跑步，正常跑20=30分钟以后，消耗的才是脂肪，之前都是水分，当然这个量因人而异

Answer 5

如果你减肥过后瘦了很多，那你可以轻轻按压小腹。如果柔软切有很强的弹性，那么减得是水分。