Question

减肥期间怎么判断减的是水分，还是脂肪

Answer 1

看你有没有燃脂运动啊，
不运动的减肥减掉的都是水。

Answer 2

少吃多动减脂肪，节食节水减水分还会营养不良，可以下一个keep按上面教程来，效果好的很

Answer 3

刚开始减掉的都是水分
你可以查看体脂
水分少了，才会开始减脂

Answer 4

脂肪你是看不到的 是在你体内的
然后体外看到的都是水分 出的汗
所以你只要坚持 过一周 称重一下 就知道是减掉没减掉了

Answer 5

多运动,合理调整饮食,多食用发酵酸奶和水果蔬菜,同时补充蛋白质。减少肉类和米饭等淀粉多的食物,注意是减少,不是不吃。