Question

减肥期间怎么判断减的是水分，还是脂肪

Answer 1

如何减肥的，一般运动超过30分钟后的时间运动才开始是脂肪消耗。

Answer 2

有氧运动首先消耗的是水分，所有为什么有氧一般都在40分钟以上了。

Answer 3

只能告诉你，网上那种暴汗衣服，千万不要穿，暴汗服流失的全是水分。

Answer 4

多做些有氧运动就会就会减少脂肪，而水分是出汗，排泄，缺水

Answer 5

前面从身体流出来的是水，一定时间后从身体流出来的是黄颜色的脂肪油。