为什么我会觉得焦虑不安
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以下几种原因会引起焦虑不安的情况,看看自己是否有类似的原因出现:
1、认知过程,或者是思维,在焦虑症状的形成中起着极其重要的作用。一般人更倾向于把模棱两可的、甚至是良性的事件解释成危机的先兆,更倾向于认为坏事情会落到他们头上,更倾向于认为失败在等待着他们,更倾向于低估自己对消极事件的控制能力。
2、环境诱因:令人感到有压力的生活事件及失落感也可能诱发焦虑症,如离婚、丢掉工作、财务危机、失去健康等。
3、应激事件发生,更有可能出现焦虑症:应激事件发生会造成持续紧张、心慌等,影响到后续行为,产生焦虑的心理。
1、认知过程,或者是思维,在焦虑症状的形成中起着极其重要的作用。一般人更倾向于把模棱两可的、甚至是良性的事件解释成危机的先兆,更倾向于认为坏事情会落到他们头上,更倾向于认为失败在等待着他们,更倾向于低估自己对消极事件的控制能力。
2、环境诱因:令人感到有压力的生活事件及失落感也可能诱发焦虑症,如离婚、丢掉工作、财务危机、失去健康等。
3、应激事件发生,更有可能出现焦虑症:应激事件发生会造成持续紧张、心慌等,影响到后续行为,产生焦虑的心理。
2020-10-19
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卢思浩曾说:“我们之所以会觉得焦虑,无非是因为现在的自己和想象中的自己,很有距离。”作家杨大侠表示,用忙碌消解焦虑。
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处于对某些事情的担心
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