很焦虑,怎么才能使自己平静下来

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陈晓兰女杰
2017-06-19 · TA获得超过31.3万个赞
知道大有可为答主
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学会放松,深深地吸一口气,

平平的吐气,几次就快速的安稳了,

把愤,燥,先且压下,试试吧!

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百度网友0e9963ad3f1
2017-06-18
知道答主
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听音乐,深呼吸。
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