减肥高手请进，人体晚上睡觉的时候消耗的是什么？ 10
请问是不是人体晚上睡觉的时候消耗的是蛋白质碳酸等东西，然后起床后，人体只剩下脂肪了？？这个时候再空腹出去运动就行了？因为空腹，所以估计很难跑步没力气，只能快走个1小时左右...
请问是不是人体晚上睡觉的时候消耗的是蛋白质碳酸等东西，然后起床后，人体只剩下脂肪了？？这个时候再空腹出去运动就行了？因为空腹，所以估计很难跑步没力气，只能快走个1小时左右就行了？这种减肥效果怎么样？？
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夜晚休息消耗的并不是脂肪而是糖原早上跑步是最好的减脂时间因为体内的糖原消耗一部分后为了维持血糖身体会动用脂肪供能但是空腹跑步的话很容易就体力不支
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