Question

想给孩子补钙，有没有好的推荐？

Answer 1

其实给小孩子补钙一般采用食补，多吃含钙食物，然后运动和晒太阳非常必要，可以帮助钙的吸收。大部分孩子缺钙不是因为钙的摄取不足，而是对钙的消化吸收不够。所以不一定要吃钙剂钙片，只要多晒太阳多运动就可以了。如果确实是钙摄入不足，那么可以吃些正规药厂生产的钙剂，同时辅以维生素d，帮助钙的吸收。另外要提醒的是，如果孩子并不缺钙，不要乱补，钙摄入过多会有副作用，比如引起内脏器官结石，骨骼闭合过早影响生长发育等。