30岁高压150低压107怎么办
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2018-08-11
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首先不要怕惊慌,病的来去都是有原因的,一:你要经常去测下,连续一周时间,如果还是高那就是高血压;二:看你的体重是不是偏胖,如果是那就赶快减肥 三:检查下自己的生活习惯有没有熬夜、睡眠无规律,如果有马上改正,最好11点前睡觉 四:饮食以清淡、忌肥腻、辛辣、盐少吃,能买到低纳盐更好。如果确诊是高血压、后面几条都是那种情况,胖、生活没习惯、熬夜、饮食喜欢吃肥腻东西等,那你可以先不要吃药,把上面几条调整下,平时也多去监测。过2-4个月再看看情况怎么样,一般来讲没什么遗传的话主要还是自身的原因,所以这些调整好了自然血压就下来了。
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