Question

我现在天天感觉到浑身无力，精神不振，头脑不清醒，不能集中精神，常常头晕脑胀，眼睛酸涩，苦不堪言。

补充下吧，我还经常失眠，心悸，整天都好像后脑勺里灌了铅一样，很沉，打不起精神，神经衰弱，不善于表达自己的情感。从高二时就是这样了，一直到现在，再过几个月就算是大学毕业了，我真为自己的前途担心啊。谁能帮我呢？若能帮我解决这个疾痛，我将感觉不尽，终身之恩，谢谢！

Answer 1

　　“失眠，心悸，整天都好像后脑勺里灌了铅一样，很沉，打不起精神，神经衰弱，不善于表达自己的情感”，“浑身无力，精神不振，头脑不清醒，不能集中精神，常常头晕脑胀，眼睛酸涩，苦不堪言”，从您的症状来看，觉得从中医养生的角度看，与自己的一些生活习惯有关系，头脑不清浑身无力头脑不清，是阳虚的表现，眼睛酸涩，与肝有关系。年轻往往不注意自己的生活习惯，不注意保养自己的身体，生活还长久的，把自己的身体搞好。
　　下面推荐几篇国家哲学顾问郭旭东先生的几篇关于养生方面的文章，仅供您的参考：06·保精

　　http://vip.book.sina.com.cn 2007年08月07日10:24
　　中医文化随笔06·保精

　　关于房事，中医主张要有所节制。《黄帝内经素问·金匮真言论》：“夫精者，身之本也。故藏于精者，春不病温。”大意是说，精是身体的根本，所以要注意节省精气，特别是冬天，应该顺应冬主藏的特性，而注意节精。如果冬天注意节精了，春天就不容易得温病。

　　我们在上一篇《中医文化随笔05·养生》中提到，《黄帝内经素问·上古天真论》：“今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”这说明了节精的方法是：不要酒后行房事；不要强行房事；要注意“知持满”，做到“不竭”，即房事有所节制；要注意“御神”、“不妄”，即不要胡思乱想；要注意起居有常。

　　《黄帝内经素问·阴阳应象大论》：“是以圣人为无为之事，乐恬淡（憺）之能，从欲快志于虚无之守，故寿命无穷，与天地终，此圣人之治身也。”大意是说，圣人自然随缘行事，淡泊名利欲望，身心所行融通于宇宙虚空，所以能得以长寿，合于宇宙生生不已的特性，这是圣人的修身方法。

　　《黄帝内经素问·痿论》：“思想无穷，所愿不得，意淫于外，入房太甚，宗筋弛纵，发为筋痿，及为白淫。”这也指出了妄念过多，而又不能实现，意淫表现于外，房事过强过频，导致阳萎等疾病。所以，要注意“御神”、“不妄”和节制房事。

　　《黄帝内经素问·通评虚实论》：“邪气盛则实，精气夺则虚。”《黄帝内经素问·五常政大论》：“阴精所奉，其人寿；阳精所降，其人夭。”所以，耗损精气必然引起身体的虚弱，而善于保精则有助于人的健康长寿。

　　《黄帝内经素问·刺法论》：“故要修养和神也。道贵常存，补神固根，精气不散，神守不分……”指出养生要注意稳固节省精气神，而不要使其耗散。

　　孙思邈在《备急千金要方·房中补益》中指出：“是以人年四十已下即服房中之药者，皆所以速祸，慎之慎之！故年未满四十者，不足与论房中之事，贪心未止，兼饵补药，倍力行房，不过半年，精髓枯竭，惟向死近。少年极须慎之。”指出人们（特别是四十岁以下的青年人）不可依仗自己年轻力壮而服用房中之药和补药，也不要过强过频地进行房事，否则对自己非常有害。

　　《黄帝内经灵枢·本神》：“怵惕思虑者则伤神，神伤则恐惧，流淫而不止。”所以要注意不要思虑过度和恐惧，而是要注意心胸豁达，行为洒脱正派。

　　总之，要注意不断修养自己，全真保气，这样才有利于身心健康。

　　2006年10月14日于北京

Answer 2

你当然很痛苦了 因为你没有一技之长 终日无所事事 而且你是一个很懒惰的人 找点事情做 就没时间胡思乱想了

Answer 3

火气重吧，吃点中药调理调理。

Answer 4

很明显．．你的情况告诉你现在很苦恼．
根本原因就是自卑！因为你说你不善于表达自已的情感，就能断定出来了．
我以前也这样．．就是自卑不相信自已．．逃避同学．．我想这问题你也是有的．．但是现在的我超级乐观．．超级自信．．你知道怎么做到的吗？
首先这不是一天两天就能做到．这要长期坚持下去．头脑每天想一定要改变．一定要乐观起来．．
朋友．．这是训练你的意志力的时候了．．记住不要放弃．．我都能改变，，你也一定可以改变．．

Answer 5

你的症状很像失恋啊