Question

没有头发怎么办啊

Answer 1

导致头发没营养的原因有很多，比如污染、紫外线、染烫、梳理头发不当等。
建议在饮食上可以多吃些黑芝麻、核桃等，这些都是补充头发营养的。
然后少用吹风机，使用时注意要离头发远些，温度别太高。
每次洗头的时候都用护发素，洗完了之后用润发乳，最后再喷上营养水，时间一长，头发肯定会很好的。
经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，消除当天的精神疲劳，对头发也是有益的。
坚持多吃谷物，水果。若是蔬菜摄入量减少的话，容易引起便秘致使“弄脏血液”，影响头发质量。

Answer 2

适当地吃对有利于头发生长的食物：葡萄干、
鸡蛋、豆类、贝类、杏仁、牛排、坚果类等食物。