我该如何去挽回一段感情
很多人在对方提出分手时,会说诸如“我错了,我会改正的”,这种是永远不会有效的挽回促使。既然对方在某些方面对你有异议,那说明对方在之前已经旁击侧敲的给你说过这些,而你却从未真正直面过这些问题。所以在即将分手时,不要尝试用“我会改正的”来弥留,这些是毫无作用的。
攻略二:留下缓冲时间
在分手后就急于跟前任联系,想要与对方复合,然而这些人忘记了感情的缓冲期。需要了解的是,此时在对方的心中,你是一个负面的集合体,这时候去尝试挽回只能是碰壁。那应当做些什么呢?请看下一条攻略,同样也是挽回爱情师所讲的最关键攻略——
攻略三:冷处理,暂时不要联系
既然分手了,那就暂时冷处理,不要急于联系。即使你现在依旧爱着对方,也不要一直去看她的空间、关注她的微博……
现在最好的方式,是断绝一切的联系方式。在让自己冷静的同时,还要给对方一定的时间,从分手的冲动中冷静下来,好好的思考上一段感情。时间是最好的良药,在这段时间内,恋人会对你的感情进行重新的梳理。
在此期间,你要做的是过好自己的生活,重新回归自己的朋友圈,保持良好的生活态度。此外,还可以结识新的朋友,包括异性朋友,并把你们的生活照片分享到社交网站,让对方也能了解你。
1.正视分手结果。
分手这件事呈现出来的，虽然看来只是个结果，但过程的失望，是逐渐积累起来的。希望仅凭一两次的联系，去缓和关系，本身就是件很不现实的事。所以这种联系，只能起到隔靴止痒的效果，甚至可能在止痒的过程中，带来新的麻烦。例如，前任仍能感受到你对TA的干涉，超越了正常的分手后该保持的距离，变得更反感。
能接受分手结果，才是站在正确的挽回出发点，离成功更近了一步。
2.冷静思考矛盾核心。
冰封三尺非一日之寒，到了分手的地步，你们不会是因为一点小矛盾。分手的原因可能有很多，错综复杂，连当事人也未必能完全说清楚。因此在分手后，正视结果，冷静下来思考分析，明确挽回的方向，就是现在该做好的事。
方向不对，努力白费。不要停留在想联系这件事上，试着走出来，为这段关系做正确的努力。
3.找到解决的办法。
经过正视问题，冷静分析后，你应该能清楚知道导致你们分手的根本原因了。现在开始，你就要针对性地进行改变，从而往挽回结果去推进。
记住，仅仅解决问题是不够的，你还需要多多提升自己，有些新的改变。换句话说就是，在扫清过去你们恋情障碍的同时，还需要给TA新的理由，有新的东西去吸引TA回来。
暴露过高的可得性会削弱你改变提升的效果，要是让TA发现你真正的目的是想复合，甚至可能会增加TA的戒备心理，一旦排斥形式后面就会变得更难挽回了。
认清现在的身份，把自己当作TA一个不怎么重要的朋友，在这个基础上重新去接触，展现自身的改变，实现二次吸引，是最普遍有效的挽回办法。
挽回要做好打持久战的准备，分手后忍不住想要联系前任，只是个小小的挑战，要不要联系不是问题，就算联系上，也不是你最终想要的结果。整个挽回过程中，还有更多要保持良好心态，稳定情绪的时候。不要因为一时的冲动导致挽回机会的断送。只要坚定信念，步步为营，不管TA现在对你是何种态度，挽回成功都是可能的。
爱情之所以需要被挽回，那都是因为感情中犯了错误。
一个成年人犯错了，就需要自己承担后果，这个后果可能就是挽回不了的感情。
所以，最好的做法就是防微杜渐，在感情还没有开始的时候，就知道应该怎么做，知道如何满足对方的需要，知道如何能让对方愉悦，那么你的感情生活一定不会差。
单身和处在爱情中的人，都需要学习如何谈恋爱以及婚姻是什么，才可能挑选到最正确的那个人。
在讲挽回的具体操作步骤之前，我想先说明并不是所有的感情都值得挽回。我发现具备以下六个条件之一的感情，都不值得去挽回。
1、恋爱期间出轨。比如原因是因为男生喜欢新鲜感，喜欢刺激之类的出轨。前提是你得没有一点点责任，千万不要是因为你经常性的作，闹情绪，导致男生出轨，那么恐怕你的自身就有很大问题。
2、短期内没办法解决的异地，异国问题。
3、父母强烈干涉过多的感情。
4、彼此价值观，生活习惯差异很大的感情。
5、短期内没办法解决稳定的经济基础的感情。
6、被骗炮的感情。
如果你真的觉得自己明白了， 想挽回了， 就诚恳地找她谈谈， 深刻检讨下自己以前不对的地方， 然后表示你一定改 ，并且在短期内一定要让她看到你改变的效果，切记这时候不能让她觉得你只是口头说说， 行动却没动静。
希望你真心对她好 也希望你们能重新开始 祝福你们！
该是你的就是你的，不该是你的，也强求不来！就算你们以后都不好，这说明他并不是你命中注定的那一位！
祝你成功！
