容易发脾气是怎么回事

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心之助情感百科
2022-09-01 · 帮你解决一切情感问题
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一、睡眠不足

在生活中常见导致情绪暴躁的原因中,一般是因为睡眠不足导致的。一旦睡眠不足,耐心就不够,遇到问题时就容易大吼大叫。

二、压力太大

在现代人群当中压力太大也是导致脾气暴躁的常见因素,而这些压力可能来源于生活中的各个方面,有可能是职场上的压力,有可能是跟朋友相处的压力。

此外,还有可能是家庭带来的压力,如果这些压力不及时释放就会影响到人体的内分泌,导致内分泌失调,一旦这样就会出现脾气暴躁的现象。

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应当首先冷静下来,平静的分析一下生气的原因,是生活事件还是躯体不适导致。如果仅仅是因为一些生活事件,就应该着手考虑解决一下当前的问题,可能随着问题的解决,生气的情绪自然而然就平复了。

如果经常生气而且生气持续时间相当长,而且自己没有办法排解,就应当积极去找专业的机构、心理医生或者是精神科大夫,让专业的人士帮你做出相关的判断,然后根据结果再做进一步的治疗。

国学Q鱼娘导师
高粉答主

2018-02-22 · 情感解惑 五行起名 六爻
国学Q鱼娘导师
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容易发脾气可能是压力大,或者是缺乏某一种维生素,所导致的内分泌失调,所以会容易发脾气。
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新竣小思维
2020-11-17 · TA获得超过6.3万个赞
知道大有可为答主
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总是爱发脾气怎么办?用身边的一个故事告诉大家,爱发脾气影响事业,更影响生活质量。记住这句:如果你是对的,你没必要发脾气;如果你是错的,你没资格发脾气。

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