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比如跳绳，跑步及打篮球之类的。你的身高主要是取决于你父母遗传身高70%以及后天30%的因素：饮食、运动、睡眠，需要补充31种营养，促进骨骼生长速度，健康和平时良好的作息时间
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那应该就是伸展运动了，我侄子今年8岁，之前一直不长个， 后面有人介绍买了个叫Tallplus 成长伸展运动器材，每天晚上我侄子躺在上面，使用遥控即可自动完成成长伸展运动。用了一段时间 真是长高不少！
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