Question

20岁左右身体健康的人每天平均睡多少小时合适？

• 你的回答被采纳后将获得：
• 系统奖励15（财富值+成长值）+难题奖励20（财富值+成长值）

Answer 1

你好，一般是7.5~8.5个小时最为适宜.望采纳，谢谢！

Answer 2

8小时最好

Answer 3

成年人每天睡眠时间具体是7小时，而且最好随眠时间是晚上10点到第二天早上五点，睡少了大脑不能得到充分休息影响大脑健康长期会导致精神上的一系列疾病，如果每天总是睡懒觉八个小时以上大脑就会处于休眠状态就象人长期不锻炼一样就会影响发育的。预约挂号可以通过挂号网，在家就可能预约成功。