Question

我是一名高三学生，感觉自己心里很焦虑.但不知怎么办

Answer 1

你好
作为一名高三学生
每天面对繁重的学习任务
随着高考的日期越来越近
难免会有焦虑紧张压力大心理。
建议你在周末或者节假日经常出去跑跑步，爬爬山
多和父母同学聊聊天
同时合理的预估自己的成绩水平
适当的调整或者降低点心里的高考预期目标！
这样有助于缓解心理压力
以上仅供参考！