![](https://iknow-base.cdn.bcebos.com/lxb/notice.png)
三十多岁为什么记忆力越来越差
2019-03-26 · “心”选择,深呼吸,让爱更清新
关注
![](https://wyw-base.cdn.bcebos.com/pc-content/follow.gif)
展开全部
记忆力差的因素有很多,但大多数有以下几种:
1、随着年龄增大,脑细胞的活跃度下降,细胞老化,记忆力就会慢慢衰退;
2、长时间睡眠不够或睡眠质量差会导致脑神经衰弱,记忆力减退;
3、脑疲劳,用脑过度;
4、长时间生病,受病痛折磨。
要改善记忆力,除年龄增大的因素外,其它原因都可以通过改变一些生活方式来调解:一定要保证每天有7-8小时睡眠,让大脑得到非常充分的休息才行。其次,可以通过一些补脑的食物来调解,比如多吃鱼头鱼脑,核桃、芝麻。初中的时候,我的记忆力很不好,直到我通过学习《特斯拉潜能课程》,我的记忆力才发生改变。我掌握了高效率使用大脑的技巧,从那时起,轻松自学各科知识,学习成绩突飞猛进,最终考上了大学。希望我的话能帮到你,祝你好运。望采纳!
1、随着年龄增大,脑细胞的活跃度下降,细胞老化,记忆力就会慢慢衰退;
2、长时间睡眠不够或睡眠质量差会导致脑神经衰弱,记忆力减退;
3、脑疲劳,用脑过度;
4、长时间生病,受病痛折磨。
要改善记忆力,除年龄增大的因素外,其它原因都可以通过改变一些生活方式来调解:一定要保证每天有7-8小时睡眠,让大脑得到非常充分的休息才行。其次,可以通过一些补脑的食物来调解,比如多吃鱼头鱼脑,核桃、芝麻。初中的时候,我的记忆力很不好,直到我通过学习《特斯拉潜能课程》,我的记忆力才发生改变。我掌握了高效率使用大脑的技巧,从那时起,轻松自学各科知识,学习成绩突飞猛进,最终考上了大学。希望我的话能帮到你,祝你好运。望采纳!
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
你好,记忆力差的因素很多,但大多数有以下几种:
1、随着年龄增大,脑细胞的活跃度下降,细胞老化,记忆力就会慢慢衰退;
2、长时间睡眠不够或睡眠质量差会导致脑神经衰弱,记忆力减退;
3、脑疲劳,用脑过度;
4、长时间生病,受病痛折磨。
要改善记忆力,除年龄增大的因素外,其它原因都可以通过改变一些生活方式来调解:首先,找准致使记忆减退的原因,对症调整生活方式,如因生病引起要积极治疗。但最关键的是保证大脑足够的休息调养;其次,可以通过一些补脑的食物来调解,比如多吃鱼头鱼脑,核桃、芝麻。
1、随着年龄增大,脑细胞的活跃度下降,细胞老化,记忆力就会慢慢衰退;
2、长时间睡眠不够或睡眠质量差会导致脑神经衰弱,记忆力减退;
3、脑疲劳,用脑过度;
4、长时间生病,受病痛折磨。
要改善记忆力,除年龄增大的因素外,其它原因都可以通过改变一些生活方式来调解:首先,找准致使记忆减退的原因,对症调整生活方式,如因生病引起要积极治疗。但最关键的是保证大脑足够的休息调养;其次,可以通过一些补脑的食物来调解,比如多吃鱼头鱼脑,核桃、芝麻。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
2019-11-16 · 健十商城食品保健品奶粉辅食化妆品购物平台
关注
![](https://wyw-base.cdn.bcebos.com/pc-content/follow.gif)
展开全部
三十多岁的记忆力差常见原因:
1、动脉硬化性高血压造成的。
2、重金属中毒造成的。
3、常见于女性为主,主要是气血不足的原则造成的。
女性记忆力减退最为常见的原因为:气血不足、睡眠不足引起来的,以中医调养方法最为有效。
女记忆力减退吃三七、人参、黄芪提取物补气血最快。补气血就是最快的提高记忆力小偏方就是使用人参、三七提取物,建议最好是以药粥食补缓补为主。
中医认为,气血乃人之根本。气虚、血虚对身体的影响,简单的概括来说,是气虚无力、血虚发燥。长期的气血不足会造成免疫力低下,什么病都可能得,最常见的是感冒,气管炎、咽炎、鼻炎、支气管肺炎、肺炎。消化系统的消化不良、胃炎、肠炎、胃肠炎、便稀等多种病。
中药药理:
三七提取物不但具有良好的止血、活血化瘀双向药理作用,还具有明显的补血作用,能促进血液中红细胞、白细胞、血小板等各类血液细胞分裂生长,增加数目,并保持正常水平。三七能促进各类血细胞分裂生长和增殖,因而具有显著的造血功能。
三七绒根总皂苷有明显升高白细胞作用。三七单体皂苷 G2Rb1可以增加人红细胞膜蛋白 a2螺旋度比例,即增加膜蛋白的有序性,从 而改善红细胞膜功能,增加机体单核巨噬细胞系统功能,促进免疫器官 胸腺和脾增重,增强机体的细胞免疫及体液免疫功能。
三七能扩张脑血管,降低脑血管阻力,增加脑血流量。三七皂苷 G2Rb1和 G2Rg1能显著增强学习和记忆能力,对亚硝酸钠及40%乙醇造成的记忆不良均有不同程度的对抗作用。推测 Rb1和 Rg1对学习、记忆的影响可能与其对海马突触膜 ATP酶及钙调素活性的影响有关。
三七地上部分对中枢神经有抑制作用,表现为镇静、安定与改善睡眠等功用,对记忆力改善也有很好的作用。
三七所含皂苷与人参皂苷类似,有滋补强壮作用,可用于气血虚弱等。因此,通过中药三七提取物每天2-3g,连续服用一周症状会明显改变,超过一个月基本上就会有很大的改善。
如何选择三七:选择三七一定要道地药材,效果才会更好。最好是选择三七提取物,现有制成的产品直接健十搜三七就可。三七提取物更容易吸收,要比直接服用三七粉要好很多倍。由于三七粉还是较为粗糙,吸收仍将是很困难的,容易造成吸收不全,影响效果。水溶与醇溶基本上会把有效成分96%以上溶解制成溶液,这样携带方面、饮用方便,吸收更好,疗效确切。
因此,首选三七提取物,一定要坚持用2-3个月,让气血充盈记忆力恢复后再行停用。
1、动脉硬化性高血压造成的。
2、重金属中毒造成的。
3、常见于女性为主,主要是气血不足的原则造成的。
女性记忆力减退最为常见的原因为:气血不足、睡眠不足引起来的,以中医调养方法最为有效。
女记忆力减退吃三七、人参、黄芪提取物补气血最快。补气血就是最快的提高记忆力小偏方就是使用人参、三七提取物,建议最好是以药粥食补缓补为主。
中医认为,气血乃人之根本。气虚、血虚对身体的影响,简单的概括来说,是气虚无力、血虚发燥。长期的气血不足会造成免疫力低下,什么病都可能得,最常见的是感冒,气管炎、咽炎、鼻炎、支气管肺炎、肺炎。消化系统的消化不良、胃炎、肠炎、胃肠炎、便稀等多种病。
中药药理:
三七提取物不但具有良好的止血、活血化瘀双向药理作用,还具有明显的补血作用,能促进血液中红细胞、白细胞、血小板等各类血液细胞分裂生长,增加数目,并保持正常水平。三七能促进各类血细胞分裂生长和增殖,因而具有显著的造血功能。
三七绒根总皂苷有明显升高白细胞作用。三七单体皂苷 G2Rb1可以增加人红细胞膜蛋白 a2螺旋度比例,即增加膜蛋白的有序性,从 而改善红细胞膜功能,增加机体单核巨噬细胞系统功能,促进免疫器官 胸腺和脾增重,增强机体的细胞免疫及体液免疫功能。
三七能扩张脑血管,降低脑血管阻力,增加脑血流量。三七皂苷 G2Rb1和 G2Rg1能显著增强学习和记忆能力,对亚硝酸钠及40%乙醇造成的记忆不良均有不同程度的对抗作用。推测 Rb1和 Rg1对学习、记忆的影响可能与其对海马突触膜 ATP酶及钙调素活性的影响有关。
三七地上部分对中枢神经有抑制作用,表现为镇静、安定与改善睡眠等功用,对记忆力改善也有很好的作用。
三七所含皂苷与人参皂苷类似,有滋补强壮作用,可用于气血虚弱等。因此,通过中药三七提取物每天2-3g,连续服用一周症状会明显改变,超过一个月基本上就会有很大的改善。
如何选择三七:选择三七一定要道地药材,效果才会更好。最好是选择三七提取物,现有制成的产品直接健十搜三七就可。三七提取物更容易吸收,要比直接服用三七粉要好很多倍。由于三七粉还是较为粗糙,吸收仍将是很困难的,容易造成吸收不全,影响效果。水溶与醇溶基本上会把有效成分96%以上溶解制成溶液,这样携带方面、饮用方便,吸收更好,疗效确切。
因此,首选三七提取物,一定要坚持用2-3个月,让气血充盈记忆力恢复后再行停用。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询