Question

怎样跑步才会跑得更快？

Answer 1

双脚并站 踮脚尖 站立 一般开始要求1-3分钟 以后加长时启森间 坚持到30分钟的时候 你就是田径超人宏升 又能跑又能跳的那种
希望悄绝亩采纳

Answer 2

如敏渗果想提高跑步的速度，刚开始肯定不能急，但是告诉你窍袜坦门，起步的时候要匀速跑，三步一呼吸，两步一吐气，只要你按照这个规律桥好脊慢慢适应以后，在长的距离也能拿下.长跑要大步跑！！！！！！！！！！

Answer 3

短跑是靠爆发力的如果你真的尽力了那么很遗卜激憾，，
不过也有答蚂点小窍门，比如身体前倾角度加大一点，起跑是注意别晚了因为50米本来型举袜就只有那几秒如果你慢了那就不好搞了，对吧！！

Answer 4

起跑时，脚尖落地，往后蹬，1,2，百米可以这样跑。长的先保持自己在队伍中间然后一个一个超上去

Answer 5

如果你是练100米的话我建议你多燃李练加速跑。如果不知道怎么办就用绳子把自己和野消铁栏杆绑在一起，然后就狂跑。最好一边跑一边叫出来。每次叫出来速度会提升。颂段知而且你要坚持的练才行。千万不要弄沙包。因为弄了以后脚很容易变形。建议最好不要用`~`