失眠有什么好的办法冶疗
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失眠被子：研究人员认为，加重被毯之所以能够缓解失眠，可能是由于其作为一种深层压力刺（DPS）施加到全身，从而刺激触觉和肌肉、关节的感觉
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晚上8点前去健身
然后洗个超级热水澡，保准就困了
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