Question

俯卧撑是锻炼哪里肌肉

Answer 1

胸部肌肉为主，三头肌也参与较多。

Answer 2

胸肌

Answer 3

主要是胸肌，肱三头肌

Answer 4

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Answer 5

俯卧撑锻炼的部位很全面，腰腹也能锻炼，肱三头肌能锻炼(不是肱二头肌哈，是三头，俯卧撑恰恰不能练到肱二头肌)，胸肌也能锻炼，肩膀的三角肌，肩带肌也能练到，背上一部分肌肉也能练到。