洗头发时总是掉发怎么办？
有很多人在洗头发的时候会出现大把大把的掉落，尤其是女性，大部分的掉头发属于正常的生理现象，但是如果掉得太多的话有可能是疾病引起的，那在生活中如何预防洗发掉头发。
洗头发的时候掉发怎么办？
1、在洗头发之前应该先梳头
洗头发的时候最忌讳的就是头发乱了，在洗头发之前应该先把头发梳通，在梳头发的时候应该使用梳齿比较疏松的梳子，把头发凌乱和打了结的地方疏通，然后再从头发的末端慢慢的梳，直到可以很顺的从头发发根梳到发尾。在梳头发的时候一定要注意不要一开始就从发根开始梳，不然会伤到发根。
2、一定要湿洗头
现在有很多年轻人喜欢干洗头发，但是这种方法非常不适合老年人，因为在干洗头发的时候大多数使用的是化学洗发水，而且在洗头的时候会进行按摩头皮的动作，这样会容易导致头皮的毛细血管张开，吸收了洗发水里面含有的化学物质，久而久之就容易发引发脑梗塞。
3、在洗头发的时候，千万不能用力的揉搓头发
在洗头发时把全头发浸湿之后，倒入适量的洗发水，在手上一直搓出泡沫之后，再放在头上轻轻的进行揉搓，就可以产生泡沫，一定要注意不能过分的用力搓头发，不然会伤害到头发毛皮囊。
4、做好洗发后的护理
洗完头发之后一定要及时的擦干，不然会导致水分滞留在头皮上，慢慢的会导致头痛的症状。尽量选择晚上洗发，因为经历了一天风吹日晒之后，会有大量的灰尘残留在头发上，如果不清洗的话会容易导致头发毛囊的堵塞。
洗头发的时候禁忌有哪些？
1、洗头发时用指甲挠头皮
我们的指甲里面还有很多的细菌，容易把娇嫩的头皮抓破导致感染，涂抹洗发水的时候要注意是用手指指腹轻轻的推拿头皮，这样可以去除污又可以活血。
2、护发素涂抹在发根上
当我们在洗头发的时候头皮毛囊处于打开状态，护发素涂抹在发根上里面的化学物质容易渗入并且堵塞毛囊，最好是先把头发理顺，然后沿着耳朵附近往头发尖方向涂抹发梢，尽量不要让护发素碰到头皮。
3、湿着头发就睡
当头发湿的时候毛鳞片处于张开状态，这时候头发是比较娇弱，不耐摩擦，如果处于半湿状态就会导致角质层变薄，头发会越来越干燥。
温馨提示
在洗头发的时候一定要避免过度用力，头发尽量自然干，不要使用吹风机，不然会导致头发越来越干燥。
头发的生发所需要的营养来自血液，因而头皮部位的血液循环就显得特别重要。大家能够通过按摩头皮的方法来促进头皮的血液循环，也能够常常参与体育锻炼才提高体内的新城代谢，促进头皮的血液循环是一种极好的健发习惯，关于任何人的养发都是有优点的。
大多数头顶掉发的人通常伴随着头顶很多油脂的分泌，这是由于雄性激素影响下，皮脂腺也会变得十分活跃，油脂分泌比正常人更多，因而男性型掉发也叫脂溢性掉发。油脂过多关于头发的成长十分不利，会致使毛囊阻塞，咱们有必要从表里一同调理油脂的分泌，比方摄入油脂应当更少，外部的清洗也应通更勤快。
有人会一感觉掉头发严重就频繁洗头，结果反而会适得其反，头洗得越勤，头发就会掉得越多。事实上，应该尽量减少洗头的次数，一般每周洗头一到三次就足够了。
2、坚持每天按摩头皮
有健康的土壤才能生长出质量较为上乘的粮食，头皮就是头发的“土壤”。常常用手指按摩头皮能够促进头皮部位的血液循环，以保证毛囊更好地获得营养，加速头发的生长。
3、补充蛋白质和维生素
头发的主要成分是角蛋白，脱发多由于缺少蛋白质和维生素。要多吃富含这两样的食物，比如黑芝麻、豆类、蔬果等。当然这里富含也是相对于其他食材而言，比黑密丹就不如了，因为黑密丹精选了多种益于生发食材的成分精华，由内而外补充发质所需，有效解决掉发脱发烦恼。
还有，如果你在减肥，请注意你的饮食：头发的主要成分是角朊，它由蛋白质、铁质等物质构成。不少女士因减肥而一日三餐光吃蔬菜、水果等素食，难以有充足蛋白质、铁质等营养供给毛囊而导致脱发。
你经常染发么?
染发剂等化学用品对头发有一定的伤害，有的甚至相当严重。
下面的方法有兴趣就试试吧：
何首乌粥：何首乌30克、粳米100克、大枣3枚、冰糖少许，何首乌加水煎汤，去渣留汁，与粳米、大枣、冰糖同煮粥喝，每日1次。
枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克，以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。
黑豆核桃桑椹粥：红枣5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克。同煮粥食，每日1剂，可连续食用。适用于肾亏血虚所致的斑秃。
另外，梳头的梳子也很重要，最好用牛角梳、黄杨木梳，多做头部按摩也很有用的。
另外说到洗头，就要看你的洗头方法了，洗头时：
1、洗头前，先用梳子将头发梳开，一边用梳子按摩头皮，然后用清水先将头发冲洗一遍，这样可使头发上的灰尘、脏污及头皮屑略微减少，如此在洗头时，便可减少洗发精的用量，以降低对头皮的刺激。
2、先将洗发精倒10圆硬币大小在手上，加水轻轻搓揉至起泡，再涂抹于头部清洗，然后冲洗干净。如此重复两次，便可彻底清洁头皮与发丝，切记千万不要直接将洗发精倒在头上搓洗，如此容易造成头皮局部的洗发精浓度过高，长久下来，可能会形成异常脱发的后遗症。
3、洗头发时应以画圆圈的方式洗头，一边用指腹按摩头皮，可促进血液循环，切记千万不要用指甲搔抓头皮，这样的动作容易使头皮受伤。而油性头皮者应着重清洗发根，干性头皮者则不宜清洗太久，以免让洗发精与头皮接触的时间过长。
4、用大量的清水将洗发精冲洗干净。如果冲洗不干净，洗发精残留将会造成头皮过敏现象，不过，别误以为热水的溶解力高而用高温的水来冲洗头发，热水可是伤害头皮的杀手，高温会使头皮水分流失而变得干燥，所以，如果你担心冲洗不干净，可用温水或冷水多冲洗几次即可。
