Question

减肥有没有遇到过看上去瘦了，但是体重不

Answer 1

这是很正常的事啊。而且是好事。
减肥的时候，如果能量摄入平衡做的好的话。体内的脂肪会被消耗掉，而肌肉量不但不会减少，而且会增加。同等重量的肌肉和脂肪，脂肪的体积是肌肉的三倍以上。所以，脂肪减了，肌肉加了，体重没变，但是人看起来瘦了很多。这个几乎是每个减肥的人追求的最佳状态了。
一般减肥都是脂肪和肌肉一起掉，这样虽然瘦了，但是问题也很多。皮肤会松弛，基础代谢会下降，减肥难度会越来越大。
像这样体重不变，人看起来瘦了，如果是减肥开始阶段，那么记得保持，甚至还可以再加一点点摄入能量，很快脂肪就会开始更快速的掉了。如果是减肥中后期，那么这种状态堪称完美。
另外，如果不放心，你可以去没事多测测体脂。减肥的真正意义是减少体脂，而不是减少体重。只要体脂一直在掉，那么就是最棒的。

Answer 2

没有啊