要到夏天了，怎样才能科学减肥呢？
2018-08-02 · 数字健康管理平台
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低热量摄入+营养均衡+适当运动，肥胖的原因只有一个：摄入量大于消耗量；减肥的方法也只有一个：消耗量大于摄入量，做好营养组合，巧妙选择食物，做到荤素搭配，比例均衡，种类齐全，多样化有氧运动与无氧运动相结合。更多关于科学减肥的知识，可以登录中国人口宣传教育中心（CPCC）官网健康动漫说板块了解，希望对您有所帮助。
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