Question

气血不足怎么食疗

Answer 1

气血不足多吃点红枣！买点好的吃！疲劳没精神都是气血不足引起的！多喝水，水是排毒的！最好早上起来就喝一杯温开水！这样皮肤会好些！偶尔站起来晕——是血压低的症状，适量吃点糖性的食物！就会好！按照我说的一个月，会好的。最后祝你身体健康！

Answer 2

气血不足虽不是大病，但它却是很多疾病的根源所在，也是养生保健的根本，气血充足，对人的精气神都有正面意义。
气血不足的表现
1、眼睛：眼白的颜色变得浑浊发黄，还伴有血丝，说明气血不足，另外眼袋很深，眼睛干涩，眼皮沉重都代表气血不足。
2、皮肤：皮肤有弹性，这气血充足。皮肤粗糙无光泽，发黄，有斑都显示身体状况不佳，气血不足。
3、头发：头发乌黑浓密就代表气血充足，反之头发干枯掉发发黄，开叉。都是气血不足的表现。
4、手的温度：手脚温热，只温暖啊，这气血充足，如果手心偏热，出汗或时常手脚冰凉是气血不足。
5、看睡眠：好入睡，快起床后精神饱满都是气血充足的表现。反正入睡困难容易惊醒打呼噜，这是血亏的表现。
6、看运动：轻微运动的时候，如果出现胸闷，气短的症状就是气血不足，如果运动后精力很充沛，浑身轻松的人就气血很足。

Answer 3

大枣粥-红枣10-20枚大米100克同煮粥用冰糖或白糖调味食用。有健脾胃补气血作用。

Answer 4

中医说我气血不足，我的症状是总是会感觉疲劳，没精神，脸色非常不好、有些黑黄，偶尔站起时来会头晕，这个该如何