Question

觉得神经紧绷绷的好几年了不知道怎么办

我92男，小时候十岁以后就在一个家暴的环境里长大，上学还经常碰到校园暴力，然后神经开始变得紧绷绷的一直到现在，也试过吃药啊什么的，觉得没啥用，但是试过康复训练有些效果（举哑铃、冥想蹲马步之类的）可是等到第二天早上一起来，神经又变得紧绷绷的，不只是早上睡醒会这样，在任何时候睡上一觉醒来了，神经都会变得紧绷绷，我都不敢睡觉了，这病还能治吗？

Answer 1

不要给自己太大的压力，慢慢自己试着调节调节，多想一些开心的事情，多出去转转看看外面的环境，外面的世界，我觉得你就是给自己压力太大了，这个世界还是挺美好的，加油，！祝你早日康复！

追问

没用的，试过了