Question

44岁,已经不规律来了一个月了,做了检查，医生说是要绝经的症状,不想这么早绝经,吃什么好。寻师问药

Answer 1

要想推迟绝经就要调理好身体，适当增加营养摄入、保持良好乐观的心态、通过体育锻炼增强体质、学会自我保养，尤其是对卵巢的保养都是非常重要的。大部分女性的绝经年龄为45--55岁左右，不让自己过早闭经，这对于女性健康也有着非常重要的意义。