早上跑步好还是晚上跑步好？
12个回答
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早上跑步的优点是空气比较清新，但是容易引起低血糖，晚上跑步时间比较充足，但是空气比较差。看个人的具体情况吧。
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综合研究表明，如果你的时间允许，下午4点至6点其实是人体最佳跑步时间，而晨跑和夜跑都各有它的利弊。
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早晚跑步都是好的。
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早上跑步好还是晚上跑步好？有什么讲究吗?
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