Question

吃什么可以减肥最快

吃什么可以减肥最快？晚餐用奶昔代替能瘦吗？有没有产后减肥的宝妈啊

Answer 1

我个人有多次减肥经历，在此给与您真诚的回答。首先，要想保证自己的健康且不想让寿命受损，一定不能使用任何节食法！！！什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式，都是不真实的，切忌相信此类跟风式减肥。总之要记住，凡是和减肥有关的节食都是不健康的，因为它们是具有抑制和改变生理官能的东西，都是违反自然规律的。我认为要想快速减肥方法有二：一是运动，只要坚持合理运动，会在某一天整个人突然瘦下来，这就是人们常说的坚持运动的效果，但反之，三天打鱼两天晒网，不仅不会瘦，还会反弹的呢。二是用美姿减肥胶囊
一种减肥保健品，纯中药的，效果确实不错，吃了两个月，一共瘦了30斤，停药两年多了，一直都没有反弹，希望以上建议对您有所帮助，天天快乐，健康美丽！
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Answer 2

可以吃黄瓜，西红柿，苹果，水煮青菜（纤维多的），适量鸡鱼蛋，少食多油的食物，适当运动，晚餐能少吃就少吃（我只吃水煮菜或水果）！合理饮食，不要求急，容易反弹！祝早日成功，望采纳！

Answer 3

控制饮食减肥：第一喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二喝稀饭白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三吃苹果对于那些爱吃苹果的MM们来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果

Answer 4

最简单方便的早上10：00吃一个水煮蛋30个葡萄干半袋燕麦片干吃，不是喝。10：00——15：00平均每小时喝一杯水（一杯水要10分钟以上喝完不可以一口气喝完）15：00——18：00中间可以吃自已想吃的东西（三分饱就可以了）18：00——次日10：00就要看你的努力了一口水都别喝最好不过了一星期你就会看到效果，不会饿又可以减肥

Answer 5

那就吃苹果嘛,想吃多少吃多少(吃得太撑也不好哦),只是不能吃饭和其他东西了,水还是可以喝一些,一个星期左右效果非常之好.瘦下来以后再注意下饮食就没问题了.我一朋友才1米52,以前体重就120斤(因为生小孩胖的),就用这办法减肥,现在她只有80几斤了,好几年都这样轻了.