如何应对高原反应？
初到高原地区不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则你可能在高原永远都离不开吸氧了。
可服用一些缓解高原反应的药品：高原安（至少提前1-2天服用，到达西藏后继续服用3-5天）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液等等。
如果您能适应酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。
另外，最近一位驴友还推荐了一个抗高原反应的小秘方，据说按此方子服用经济又实惠，并且效果很好，大家不妨试试：早上：1片维C；早、中、晚：肌苷片和复方丹参片每次各3片。
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扩展资料：
预防高原反应：
进入高山前应对心理和体质进行适应性锻炼，如有条件最好在低压舱内进行间断性低氧刺激与习服锻炼，使机体能够对于由平原转到高原缺氧环境有某种程度的生理调整。目前认为除了对低氧特别易感者外，阶梯式上山是预防急性高原病的最稳妥、最安全的方法。
专家建议，初入高山者如需进4000m以上高原时，一般应在2500～3000m处停留2～3天，然后每天上升的速度不宜超过600～900m。到达高原后，头两天避免饮酒和服用镇静催眠药，避免重体力活动。避免寒冷防冻，注意保温，主张多用高碳水化合物饮食。
避免烟酒和服用镇静催眠药，保证供给充分液体。上山前使用乙酰唑胺，地塞米松，刺五加，复方党参，舒必利等药对预防和减轻急性高原病的症状可能有效。有器质性疾病、严重神经衰弱或呼吸道感染患者，不宜进入高原地区。
参考资料：/baike.baidu.com/item/%E9%AB%98%E5%8E%9F%E5%8F%8D%E5%BA%94/100251?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科－高原反应">百度百科－高原反应
我们都听说过高原反应，但生活在平原的我们想象不出如果得了高原反应，后果会有多严重。我的好朋友静园去了西藏旅游，不幸得了高原反应，但是她是轻度的，听她说当时就很头痛，晚上会失眠，食欲减退，感觉很疲倦，严重者可呼吸困难，需要及时抢救。今天就为大家分享一下怎样缓解高原反应。
怎样缓解高原反应?
第一：高原上很多人会有低血糖的反应，所以我们平时的时候在饮食上面要注意适当地吃一些含糖分含蛋白质比较高的食物，还有旅途中我们随身也可以带一些糖果和巧克力以备不时之需。
第二：高原上的空气比较稀薄，如果感冒还有一些呼吸道的病就不太适合登很高，因为越到高处我们的呼吸就越困难对于本身就有呼吸道疾病的人来说就高原反应就更大一些。
第三：在我们登山之前要做好一系列的准备，比如说锻炼体质增强营养，不同的体质对于高原反应的程度也会不同，万一有高原反应了我们要了解足够的急救的办法和带足充足的氧气。
注意事项
休息是重要的治疗措施，过度活动可增加氧耗量，降低血氧饱和度，加重症状。对于轻型者要减少活动量，适当休息；但对中、重型病人应卧床休息。
