Question

老年人怎样有效提高记忆力？

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Answer 1

把注意力集中在想要记住的事情上，然后赋予它的意义，我们如果筹码注意力集中于某件事情上，那么无论我们是否想记住这件事，都必定能记得住，多动脑筋锻炼大脑，因为健身有助于健脑，从事有氧运动能使更多血液输送到脑部，带进更多的氧和葡萄糖可以增加脑功能。

Answer 2

多吃一些健康的食品，比如鸡蛋，含鸡蛋当中含有丰富的蛋白质，卵磷脂，维生素和钙磷铁等，是大脑形成感谢不可缺少的物质，另外鸡蛋中还有较多，你先胆碱是大脑完成记忆所需要的。

Answer 3

经常与老年人聊聊天，做一些老年人喜欢做的事情，多多陪在他们身边，让他们感觉我们时刻都在他们身边，营养方面一定要注意，老年人身体健康一定是第一位的，没事的时候多多问问老年人一些彼此经历的话题。

Answer 4

我曾经在网上看过一个比较容易提高激励的方法，就是夹子1万种的豆子加到那边去，而且这个方法还比较预防老年痴呆，所以我觉得这个方法而且比较实用，这个方法比较可以提高老人的记忆力。