Question

有没有内科医生可以解答一下

都说常吃夜宵容易胃癌 因为胃得不到休息 那么几点之后再吃才算夜宵啊 本人胃有些不好 胃出血住过院 但现在平时健身 晚上九点多一般都吃点鸡胸肉 水果补充一下 不吃饱 这样合理吗 谢谢了

Answer 1

胃就像一个机器一样，你经常吃夜宵会导致胃在夜晚的时候得不到休息，还要继续运转，这样对你胃是不好的。癌症的病因有很多种的，常吃夜宵和胃癌没有直接的因果关系，但是讲一个简单的道理，胃就像一个机器一样，你经常吃夜宵会导致胃在夜晚的时候得不到休息，还要继续运转，这样对你胃是不好的。

Answer 2

在日常生活中，很多人因为不良的生活习惯或者工作压力，导致胃不好。那胃不好吃什么养胃呢?比如：烤馒头、面条、红薯、粥等，可以有效的养胃哦。胃不好吃什么水果养胃呢?下面我们一起来看看吧。

胃不好吃什么养胃

1、烤馒头

烤馒头可以养胃，不妨试试作为主食。面包片、馒头片等主食都是碳水化合物，这样吃下去，往往会刺激胃酸分泌，加重泛酸;但是如果把面包片、馒头片烤一烤再吃，就能起到“养胃”的作用。这是因为，烤焦的面包片和馒头片上会形成一层糊化层，这层物质可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到保护胃黏膜的作用。这是一种古老的食疗方法，主要适合慢性浅表性胃炎患者，对大部分胃肠不好的人也都适用。


要注意的是，首先烤的火候要注意，烤至橘红或金黄色即可，不要烤糊了，否则吃下去弊大于利;其次，胃肠不好的人，烤面包片、烤馒头片都不宜吃得过多，每次1-2片即可;再次，烤面包片、烤馒头片未必要趁热吃，稍晾一下也可以。

2、面条

主食中最养胃的是面条。面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，100克面条煮熟后会变成400克左右，因此能产生较强的饱腹感。此外，面条能够刺激人的思维活动，人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50%的食品，面条就是人的大脑所需要的食品。硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有刺激作用。

面条的吃法多种多样，有过水凉面，也有温度极高的油泼面。太热的面对食道会有损伤，太凉则不利于消化吸收。因此在大部分时候，吃碗温乎乎的面最合适。在吃面条的时候，为了保持营养的平衡，可以增加一个水煮蛋并搭配各种蔬菜，达到碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素等营养元素的平衡。


3、红薯

烤红薯在北方是到处可见的一种小吃。因为，红薯口味香甜也具有保健的功效，所以也很受人们的喜爱，而且，红薯还可以养胃去积。红薯本身养胃，其富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌，所以平时胃酸过多，常感觉反酸、烧心的人不宜吃。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。

吃红薯时最好别边吃边喝水，或者将少量红薯加大米熬粥食用，这样就能减轻肠胃不适。相比较成人，孩子更容易出现此类问题，婴幼儿只建议吃红薯粥;大一点的孩子可以在某一餐主食中，用红薯替代部分主食，但不要

Answer 3

人体是非常完美和非常复杂的机体，一日三餐都会有比较严格的生理准备。比方胃排空的时间，普通情况下白水大概是2个小时。假如吃一些相对比较油腻的食物可能就要4个小时或者更长一点的时间，这也是为什么吃了比较油腻的食物不饿的原因。一日三餐，是受到脑部神经的支配，到一定程度，会告诉我们各个脏器准备好。第一，胃排空以后，会告诉我们饿了，胃酸就会分泌，消化酶也会做好准备。但是等了半天要是不来，这些胃酸或者消化酶就可能对胃黏膜造成一定的损害。一日三餐，正常情况下的饮食非常的关键。假如说该吃饭的时候不吃，总是吃夜宵，实际上到晚上的时候，食物进到胃里面排空是会延缓的。食物在胃里边存留时间越长，对黏膜就会有一定的损害。另外隔夜的食物出现宿食，可能会引起胃肠功能的紊乱。所以夜宵偶尔的吃可以，长期的吃对整个的胃肠道系统是没有任何好处的。特别是在10点钟以后，再去吃饭，有可能会去休息或者睡觉，不运动，食物在胃里面时间会更长，会对胃造成更多的损害。希望特别是年轻的朋友们，不要经常吃夜宵，偶尔的吃一次可能影响不大。吃过以后也不要马上就上床休息，也要经过一段时间的运动或者适当的走路，可能会缓解对胃造成的损伤。