人为什么会发生梦游现象?
成年的睡行症往往是因为自身精神状态的不稳定或是近期的压力等心理原因造成的。
弗洛伊德认为梦游是一种潜意识压抑的情绪在适当的时机发作的表现。确实,梦游患者总有一些痛苦的经历。事实上,用精神分析的理论可以很直观地解释梦游症:当本我力量积聚到一定程度时,它们冲破了值勤的自我的警戒。面对来势汹涌的本我力量,值勤的自我只可逃避不管,有个别值勤的自我还被抓来做助手,因为人的言行都是自我的职责。
当本我胡闹了一会儿以后,能量消耗了不少,自我的值勤者立即把本我赶回了牢笼。为了逃避超我的惩罚,自我的值勤者隐情不报,结果梦游者醒来以后便会对刚才发生过的事一无所知。虽然如上解释近乎天方夜谭,但从逻辑上讲却是言之有理的。
如在房中来回走动、颠三倒四地乱穿衣裤鞋袜,或拿床单被子揉搓。也有一些人会做一些比较复杂的事,如开门、打水、做饭等。每次出现的时间在4~6分钟左右,行为方式基本相同,次晨醒来,否认夜里的发生的一切。睡行症以儿童多见,发生率在1%~6%,以5~6岁为高峰,原因认为与以下几种因素有关:一是悲伤或心理刺激过度;二是家庭不能给儿童足够的关心和温暖三是与中枢神经系统发育不成熟有关。
梦游者的人数约占总人口的1~6%,其中大多是儿童和男性,尤其是那些活泼与富有想象力的儿童,大多都出现过数次。而患有梦游症的成年人大多是从儿童时代遗留下来的。如果将仅出现一次梦游的儿童也算进去,梦游的出现率约25%。一般来说,儿童梦游不算什么大毛病。相比之下,成人梦游则少得多了,但成人梦游则是一种病态行为。下面让我们来看看梦游症的具体特征。
在医学上,梦游是指睡眠中自行下床行动,而后再回床继续睡眠的怪异现象。医学上,梦游是一种睡眠障碍,症状一般表现为于半醒状态下在居所内走动,但有些患者会离开居所或做出一些危险的举动。梦游持续的时间可从几分钟到1小时不等,且梦游者醒后不记得梦游中发生的事情。梦游者可以做出一系列复杂的行为,梦中行走仅是其中一种,他们还可以有上厕所、背诵等行为。所幸,他们在梦游过程中的大多数行为是无害的。
梦游可以发生在人学会走路之后的任意阶段,常见于4~6岁之间。这个年龄段的孩子正处于脑细胞发育最快的时期,他们的中枢神经系统、大脑调节与睡眠的功能尚未发育成熟,所以,梦游是儿童异态睡眠中最常见的一种。经常梦游的儿童为1%~6%,偶尔发生梦游的儿童则占10%~30%。儿童梦游患者常伴随睡眠性呼吸异常、偏头痛等病症。这些儿童会有学习障碍、情绪调节障碍、和同学沟通能力下降等表现。随着儿童年龄的增长,梦游可能会逐渐消失。但也有研究表明,约3%的成人有过梦游经历,其中80%以上都有儿童梦游史。这些成人常伴有焦虑、惊恐、攻击性、癔症、自杀倾向等。
那么,成人为什么也会有梦游症呢?很多是因为日常生活规律紊乱、环境压力过大等造成的,比如白天过度劳累、晚上通宵熬夜、睡前服用安眠药物等。有时,在癫痫(一种脑部慢性疾病,俗称羊痫风、羊角风,是大脑神经元突发性异常放电,导致短暂的大脑功能障碍)患者中,也可能出现梦游。鉴别梦游是否与癫痫有关可做脑电图检查。梦游的癫痫患者脑电图常可记录到特殊的癫痫样放电,而单纯梦游者脑电图并无癫痫样放电。家系调查表明,梦游还与遗传因素有关。梦游患者家族中有阳性家族史的较多,且单卵双生子的患病率比双卵双生子的患病率高6倍。
绝大部分健康人发生的梦游与睡眠不足、睡眠质量差有关。儿童期发生的梦游,多数到了青春期会消失。如果问题严重,可以在精神科医生的指导下,服用合适的药物。在有些病例中,抗抑郁药、镇定催眠药可以取得很好的疗效。当你发现自己的家人有梦游行为时,提高睡眠质量是最重要的措施:建立规律的睡眠习惯,每天尽量在同样的时间睡觉和起床;睡前避免饮酒;睡前避免过度兴奋以及剧烈活动;除了这些,还要注意排除家中的安全隐患:不要再卧室中放置过多的杂物、电线等,睡前关闭卧室的门窗,夜间将家门用钥匙反锁,防止梦游者探索外太空。
由此可见,梦游并不可拍,不管是家人有梦游的行为,还是自己有梦游的行为,我们都应该提前做好相应的措施,以保护人身安全。