每天失眠，该怎么办呢？
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找出失眠的原因，对症下药，放松一下心情，
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哈哈 不要没事老玩手机。想事情。晚上9点躺床上。就不信你会睡不着。哈哈。
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失眠多梦睡不着，只好吃点睡觉药，没事少用脑
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白天可以多多锻炼身体，晚上喝纯牛奶
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有多少次躺在床上闭上眼睛，1个小时后还是睡不着，看一眼闹钟，想着明天要上班，心里越来越急躁，越急躁就越睡不着。失眠一个星期，白天就会没有精神。失眠两个星期，就会出现心悸、心跳变快，胸闷，整个人很郁闷暴躁，慢慢的你会发现，自己做什么事情都提不
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