Question

维生素c的作用及功能

脚抽筋什么病？

Answer 1

脚抽筋吃维生素C没用

Answer 2

你想了解维生素c的作用吗？我也在了解维生素c的作用，查了很多有关维生素c的作用和含维生素c多的食物来源的资料，由此对维生素c的作用有了一些了解。
有关维生素c的作用和含维生素c的事物的详细资料建议你在百度搜索“海螺网——医疗健康”网的“饮食与健康”“康乐知识”栏目有很多维生素c的作用和维生素的资料介绍。对你了解维生素c的作用和维生素很有帮助。

下面简要介绍一下维生素c的作用：

1、促进胶原蛋白的合成：胶原蛋白是构成真皮的最主要成份。如果胶原蛋白的合成受阻，则除了皮肤会产生皱纹，受伤的皮肤不易复原，血管也会因外围组织的支撑减少而破裂出血，产生紫斑;

2、抗氧化作用、保护人体免受自由基的危害;保护皮肤不受紫外线伤害。

3、维他命c的退黑色素美白作用显著，可抑制黑色素产生，达到淡化已形成的斑点及色素沉着，也可以改善皮肤色泽。临床上常被用于美白治疗;

4、维生素c还有助巩固细胞组织,强健骨骼及牙齿;

5、增强免疫能力,预防疾病;

6、预防坏血病.促进铁质吸收;

7、在受感染、发热时，此维生素之损失亦随之增加，故其对刺激之反应扮演重要角色;

8、解毒作用；

9、改善心肌功能，减低毛细血管脆性，增加机体抵抗力；

10、对抗游离基，有助于防癌，降低胆固醇，防止坏血病;
上面简要介绍了维生素c的作用，要了解维生素c的作用和维生素c的其他功能的详细资料你可以到上述网站看看对你了解维生素c的作用和维生素c的的食物来源及维生素c的其他功能会很有帮助的

Answer 3

Answer 4

维生素C的好处与功效：
1､促进发育2､维生素C预防缺铁性贫血3､抗氧化4､与胶原蛋白的合成5､美白淡斑
每日补充500mg维生素C，搭配胶在胶原蛋白和蜂胶，1-3个月，对肌肤美白淡斑有明显效果。
抽筋即肌肉痉挛：
腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。
平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖。

Answer 5

全世界专家们的研究清楚地表明，每天吃新鲜水果，特别是柑桔类水果，胃癌、食管癌、口腔癌、咽癌及宫颈癌的发病率会大大降低，还有些研究指出含维生素C丰富的水果有助于预防结肠癌和肺癌。