Question

痰湿是怎么造成的？

Answer 1

现在有痰湿体质的人越来越多。而痰湿体质引起的肥胖，也是体内淤堵，痰湿无法排出造成的。具体来讲,以下几种人群最容易出现痰湿体质。

1.喜欢食用深加工食品的人

人们餐桌上的都是经过深度加工的食品,肥甘油腻。而经常食用这些食品,人的脾胃就会消受不起。最后,脾胃怠工,吃喝进来的食物不少化成了半成品造成了痰湿,甚至还会引发疾病。

2.暴饮暴食,喜食寒凉食物及低温环境的人

小时候吃冰冻寒凉的东西太多,会在先天遗传的基础上,促生或加重体质的痰湿。而长期吹空调，穿着清凉，造就体表温度低，水湿是遇寒则凝，凝而淤堵。低温环境还会使人不易出汗，无法排湿排毒。

3.有伤肝胆习惯的人

经常生气情志不舒展、不吃早餐、熬夜吃夜宵等都是肝胆最不喜欢的,熬夜影响胆气的疏泄,肝胆相照,必然影响到肝脏,进而影响到脾。所以,对治痰湿体质一要多运动,注重饮食调理,更重要的是养好肝脾。

然后，运动，加速血液循环，加快代谢，是气血通畅。适当出汗，可以排湿排毒。作息规律，按时饮食休息。

希望被采纳。谢谢

追问

怎么样可以排毒，谢谢

追答

注意生活小细节：
加强运动，强健身体机能，健康脾胃功能。
不宜在潮湿的环境里久留，在阴雨季节要注意避免湿邪的侵袭。这类体质的人平时还应定期检查血糖，血脂，血压。
嗜睡者应逐渐减少睡眠时间，多进行户外活动，让日光使得身体机能活跃起来。
洗澡应洗热水澡，适当出汗为宜；穿衣尽量保持宽松，面料以棉，麻，丝等透气散湿的天然纤维为主，这样有利于汗液蒸发，祛除体内湿气。
注意保暖。湿遇温则行，遇寒则凝。寒凉的天气不利水湿在体内运化，常伤及脾胃，因此痰湿体质在寒凉的天气症状较为明显。

Answer 2

痰湿，一种病症名，指人的体质的一种症状。亦称为迟冷质，多由饮食不当或疾病困扰而导致。这里的“痰”并非只指一般概念中的痰，而是指人体津液的异常积留，是病理性的产物；“湿”分为内湿和外湿，外湿指空气潮湿、环境潮湿，如淋雨、居处潮湿等，外在湿气会侵犯人体而致病；内湿是指消化系统运作失宜，对水在体内的流动失控以致津液停聚，或因饮食水分过多，或因饮酒、乳酪、生冷饮料，而使体内津液聚停而形成内湿。此种体质者多伴有脾胃功能失调、内分泌失调等。

Answer 3

这个是有可能的，和脾胃功能不好有关，平时吃一些容易消化的食物，
指导意见：
不要吃油腻，刺激性强的食物，可以用肠炎宁糖浆，胃苏颗粒治疗。同时需要保持好心情。

Answer 4

久坐。如果长时间保持坐姿，且含胸埸背，会使肺部受到压迫从而造成呼吸浅，如果此时空气污浊，像有人排放二手烟，时间一长就会造成体内氧量不足，体内缺乏氧的动力，代谢就会变慢，从而使痰湿堆积。

Answer 5