有没有28岁突然长高的?
未满28岁男生女生如何再长高,长高的科学方法有哪些?各位,从生理上讲,人的骨骼发育一般的停留在22周岁。所以,28岁左右,一般没法再长高了。但是,身高有一半是一定的遗传因素导致的。当然还有一半是靠自己的努力。所以,你还可以通过科学锻炼和科学饮食,自然长高。具体的科学方法如下:首先,如果要增高,请充足的保持睡眠,不要熬夜,有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下,那便是增长的预告。
另外,在饮食方面也要注意,饮料可以选择牛奶,怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙,晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。下面小编给各位推荐几个能帮助男生增高的食物:
(1)牛奶是一种全营养品,它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等,对增高极为有利。(2)菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜,就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。(3)胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸,它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜,大有益处。(4) 柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍, 那么酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品,每天吃二个新鲜的柑桔类水果, 是非常好的 。(5)沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等 !
其次,晒太阳,骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响。哦对了,还有运动,首选需要跳跃的运动。如篮球等,每新的一天,人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合,将会消耗,通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。最后,希望大家也不要太看重身高这个东西,不要因为自己矮就产生自卑。要好好树立自信,自己在身高上没有优势,那就用其他的长处去比较。你会发现你拥有的东西比身高这玩意要多得多。
基本上没这个可能了。一般人的骨骺线16~18岁久必合了,小部分人在19~24闭合。
而人体骨骺线完全闭合后,就很难长高了,只要骨骺线闭合,就说明长骨(四肢里的骨头)已经停止生长,已经失去了自然长高的能力。
但是,每个人骨骺线闭合的时间都不一样,有的人闭合得早,在16~18岁就闭合了,有的人闭合得晚,在19~24岁才闭合。只要去医院拍个X光片,医生就能帮你判定出你的骨骺线到底有没有闭合,还有没有长高的可能。
扩展资料:
一年中的5~10月长高最快,出现第二性征时已进入停长倒计时,孩子有两个时期是长高的黄金时期:第一个时期就是0-1岁,一年长25厘米。随后1岁-2岁期间,一年长个10厘米。4岁到青春期前,每年长5-7厘米,最少一年要长5厘米,否则属于生长激素不足。
第二个时期,一定就是青春期,从性发育到成熟,将会持续4-5年,但是集中长个子的时间也就是两年左右。男孩在青春期里长个25-28厘米;女孩在青春期长个23-25厘米。
参考资料来源:人民网-专家:青春期是发育黄金时期 错过了孩子难再长高
2019-04-01