Question

坚持跑30分钟以上，才开始燃烧脂肪吗？

Answer 1

根据个人的体质会有所差异，有的人运动量到位十分钟就可以了。

Answer 2

跑步燃烧脂肪较慢，正常来说是需要这么久，你可以通过其他方式燃烧脂肪。

Answer 3

确实是这样的，因为慢跑燃烧脂肪会比较的慢。

Answer 4

先吃饱30分钟以上，这样才可以进行燃烧脂肪的操作。

Answer 5

这个当然可以燃烧脂肪了，可以选择空腹进行跑步。