Question

几天拉不出屎怎么办？？？

Answer 1

Answer 2

好几天不排便一是可能真没有吃东西，二是吃了东西还没有便意，那就要警惕便秘了。便秘在生活中是很常见的临床症状，应该仔细了解具体饮食、生活习惯及工作情况。

便秘主要由以下几种原因引起：1、功能性便秘，主要是由于排便动力减弱引起；2、肠道外器质性疾病，例如腹腔内重大的肿块压迫肠管导致大便无法排出；3、肠道内的器质性疾病，比如肠道内的肿瘤、炎症等；4、肠道的蠕动功能减弱，例如长期卧床的患者或者活动特别少的老年人；5、药物的副作用，例如胶体果胶铋等；6、全身性疾病，抑郁症、神经功能紊乱等亦可以引起便秘。很多人在发现自己便秘以后，就开始盲目的吃泻药，这种行为是极其错误的，长期靠泻药来排大便会使肠道发生病变，引起结肠黑变病。

除了以上原因，可能造成不排便的还有如下：

1.饮食。现在人饮食过于精细，食物消化完后几乎没有什么残渣，如果不吃蔬菜等高纤维素的食物，这种情况会导致结肠内不能形成足够体积的粪便，难以每天产生便意。一些爱美女士便秘进食量少也是同样原因，吃的太少不能形成足够体积的粪便来诱发便意。如果粪便不能每天排出在体内存留过久变得干硬，时间越久越难排出。因此对策就是要多吃含纤维素食物，同时保证每日饮水量足够，因为纤维素不被人体消化，但能像海绵一样吸收水分膨胀，以至于粪便不会过于干燥，维持足够体积来刺激肠道产生便意。

2.不爱运动、喝水不够。比如在办公室一坐就是一天或者因打麻将一坐一晚上，水分不足、活动过少是这些人的一大特点。运动过少会使得结肠蠕动减少，粪便在肠道内停留太久，水分吸收过多粪便变得干硬、体积变小难以排出。另外由于水分补充的少肠道会补充吸收更多粪便中的水分，使得大便干硬。

3.上了年龄。老年人便秘发生比较普遍，主要与年龄有关，加上老年人活动减少，更容易发生便秘。对于老年人便秘用药需要注意：通便药可首选容积性泻药和渗透性泻药，对严重便秘患者，也可短期适量应用刺激性泻药，但切不可依赖刺激性泻药，否则将越用越多以至无药可用。

另外，情绪作怪或菌群失调：因工作紧张、精神因素等打乱了正常的排便习惯，比如于肠易激综合征便秘型，肠道功能状态受到精神因素或菌群失调影响，受到这种原因困扰发生便秘的比较多见于年轻女性。

肠道异常：如先天性巨结肠症、结肠冗长等这主要是由于发育缺陷，使得肠道内缺乏感受和产生便意的神经感受器，失去了正常人排便清空肠道的调节功能，是器质性的便秘。

我们可以从饮食与行为调整。食谱中应包含足够的纤维素（20～30克/天），以保证粪便足够的体积。植物纤维，大多数是不能被消化和吸收的，可增加粪便体积。纤维素的某些成分能吸收水分，使粪便松软而利于排出。建议多食用水果、蔬菜，以及含麦麸的谷物。补充膳食纤维对传输时间正常的便秘尤其重要，但对慢传输型便秘或疾病引起的便秘效果欠佳。患者应该每天在固定的时候如厕，最好在早餐后15~45分钟，因为食物的摄入可刺激结肠蠕动。

Answer 3

我巳经9天没拉屎了该怎么办

Answer 4

吃点肠清茶就行了！

Answer 5

最好去看下医生