Question

如何做到晚上10点之后不玩手机？

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Answer 1

把手机交给你的母亲保管，然后早上的时候再拿回来，相信我，你绝对晚上十点之后玩不了手机，因为你的母亲是绝对不会把手机给你，而且你也不会好意思去找他要的，如果你靠自己一个人的能力的话，我觉得不晚，还是挺难的。

Answer 2

这有效的方法，我觉得就是让你的家长来保管你的手机，这样的话你没有办法再跟他开口说你说我的手机之后再跟他开口吧，你也没有那个脸面再去找他们，要就是可以跟爸妈说我十点钟之后不会在玩手机，所以你们能不能在十点的时候所有的手机，这样的话，我觉得有爸妈来做这个收手机的执行者的话，会让你回忆起小学，初中。高中的时候那种偷偷玩手机的那种刺激。

Answer 3

如果想要做到晚上十点之后不玩手机就可以在9:55的时候把手机关机，关机把它放在一个自己抠不到的地方，因为人如果睡不着觉的话，就会顺势的摸一下枕头边的手机，如果这个时候不把手机放在枕头边的话，就会控制住自己玩手机的这种冲动，所以说，这样做是非常不错的一种行为。

Answer 4

要做到这样的话，那么就应该让自己有一定的自制能力，而且也要卸掉自己手机上的一些比较有意思的软件，到第二天早上在安装上这样子，我们才不会有兴趣去玩手机了，特别是做一个时间规划表是非常重要的，这样我们就可以在特定的时间里做特定的事情，而且能够在十点之前就能够睡觉了。

Answer 5

那么我们一定要有严格的自律性，就是规定的时间，做什么事情一定不能够违反这个规定，如果违反这个规定后会有相应的惩罚，那么这个时候我们就能够在生活中慢慢的去坚持，这样一步一步的做到十点之后不玩手机，所以这个方式也是比较特别的，但是如果坚持下来也是非常不错的。