Question

我由于前十天睡觉枕头垫的太高，头晕，头痛还恶心，颈椎和后脑勺了解处还酸涨，问居士我该怎么办？

Answer 1

枕头太高，会使你在睡眠时，颈椎长期处于反向屈伸，相当于日常活动中的低头，而且睡眠较长，所以颈椎在这种状态下会承受较大的负担，导致劳损的现象出现并最终演变为颈椎间盘突出，建议如果有这种情况的出现，请及时去医院检查颈椎，及时作出治疗。枕头需要更换了，换成高度为15cm左右的即可。