优长乐真的可以长高吗
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怎么长高？首先就是加强锻炼，我在24岁长了5厘米。主要是上下拉伸性的动作。若果你的生长骨骼线是刚好闭合的话那你只要坚持身+体的锻炼拉伸一段时间后是可以完全将骨骼生长线拉开，只要生长线一拉开就能实现再次长高。其次，多吃利于生长和对钙物质容易xī收的食物。人的生长食物是源动力，长出来的骨骼、肌肉等等都是需要靠食物转化而来的，我是在？度里看了（彭，尘，井，长，了）除了要合理锻炼之外还需要注意饮食。你们可以去艘
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