慢跑前应该做什么热身运动？
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膝关节和踝关节
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慢跑前应该做什么？夜深夜深，运动慢跑，不用做什么？夜深运动也不会跑的急，没事儿
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应激性强的人，比如强迫症患者，就没必要做热身运动。
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不用了本身就很慢，
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scmkb,fffg.ctikccnnv gjxxzssfghjn ,dvbbhhhnnj
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