早起空腹运动好不好？
8个回答
展开全部
虽然几乎人人都知道饱腹运动不好,但对空腹运动却有着两种截然不同的看法。减肥者和健美者中有不少一部分拥护空腹跑步的。的确,由于空腹时体内血糖含量较低,此时跑步动用脂肪供能的比例会增大,从而可以消耗更多的脂肪。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
空腹运动虽然燃脂效果会好一点，但是很容易运动低血糖，这个因人而异。不建议时间过长或者强度太大
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
