Question

要睡多久能把黑眼圈睡没？

Answer 1

那这个黑眼圈得慢慢的来调节呀

Answer 2

黑眼圈是由疲劳引起的，所以养成良好的生活作息规律自然会得到改善。如果经常没有得到很好的休息，就容易出现黑眼圈。这个需要长期坚持每天8小时以上充足睡眠，黑眼圈才能得到明显改善。
黑眼圈辅助消除的方法，可以考虑对眼睑皮肤的热敷，比如用蒸汽眼罩、热毛巾，都可以尝试的。但是，导致黑眼圈的原因很多，有些是年龄因素的衰老引起，又或者是遗传因素，还有些是长期熬夜引起，或者化妆品使用不当以后导致沉着的黑色素。所以，黑眼圈很难快速消除，要养成良好的生活习惯，尽量不要熬夜，平时可以在眼睛周边轻轻按摩促进血液循环。坚持长期保持良好的生活习惯，有助于改善黑眼圈。

Answer 3

很多熬夜的人都会有黑眼圈的现象。
1、熬夜、每天休息时间不够，都容易导致黑眼圈的发生。我们每个正常人每天最好保持八个小时的睡眠，如果能够达到九个小时以上睡眠，那就更好。
2、还有我们睡觉提倡早睡早起，不要晚睡晚起。
3、要消除黑眼圈，我们一般要保持良好的作息时间，保持充足的睡眠连续两周或者到一个月以上，才容易使这个黑眼圈消失。
4、每天早上起来，我们可以拿热毛巾敷下眼圈周围，有帮助消除黑眼圈的作用。不要经常熬夜，正常人每天的睡眠时间只好保持8小时，要注意养成良好的作息时间，饮食清淡有营养，也可以适当锻炼身体，保持良好的心态。

Answer 4

黑眼圈主要是你不规律的工作、休息和每晚熬夜造成的。虽然黑眼圈是由于熬夜而不是休息造成的，但这不是工作和休息的规律。如果你有足够的睡眠，你可以完全消除黑眼圈。同时，可以添加少量促进血液循环和祛瘀的口服药，或贴眼膏，每天至少两次，贴在膏上，一个月会有显著改善。

Answer 5

必须保证每天的作息时间有规律，最低保证每天的睡眠时间不低于8小时