Question

要睡多久能把黑眼圈睡没？

Answer 1

晚上没睡好，而眼周微血管较多，熬夜使眼睑得不到休息，血管持续紧张收缩，血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管淤血和水肿，滞留下黯黑的阴影。由此而知，黑眼圈是由于熬夜，情绪波动大，眼疲劳、衰老导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流；组织供氧不足，血管中代谢废物积累过多

Answer 2

睡眠不足引起的黑眼圈一般3至5天，睡眠充足就能恢复。特别严重黑眼圈光靠睡觉是很难恢复的，推荐阳光下的有氧运动，对治疗黑眼圈效果很好。

Answer 3

每天按时睡眠，还要有良好的睡眠，晚上不做梦，一个星期肯定能够去除黑眼圈

Answer 4

睡眠一般成人的话在6到10个小时的样子。最合适的时间是八个小时，睡眠时间不要太短，太短的话，身体还没有恢复，太长的话，头会又疼。

Answer 5

这个看个人情况，只需要调整自己的生物钟，规律作息就好了。一般3天以上时间就能有所好转。