夜里睡不安稳是什么情况呢
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睡眠不好，原因有很多，如果无器质性疾病，跟生活规律也有关系。肠胃不适也容易睡不好。
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这是失眠的一种表现,失眠有些人是入睡很困难,睡不着,可能躺三四个小时,甚至一宿都睡不着,这是一种。有的做梦,一宿都是梦,有的是早醒
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有心事要么就是环境不适应或者压力大，饮食上注意晚餐不宜过饱，最好在睡觉前不喝咖啡或浓茶。
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心神不宁，神经衰弱，吃点养血安神片和养血安神口服液，非常好用。
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可能是肝火旺盛，建议睡前喝点蜂蜜水或者牛奶
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