Question

如何提高记忆力的十种方法

Answer 1

提高记忆力的十种方法有足够的睡眠、运动、智力锻炼、听音乐、静坐冥想、玩游戏、打破常规、列清单、学习一种语言、读一本新书等等。理论上来说是可以的，但是这个提升的强度是有限的，脑子越用越灵，也就是因为这后天的使用，用尽废退是生物进化的本能，但是这仍然有你的智商与你的基因这些天生的东西有关系。

Answer 2

大脑反应慢，每天做4个动作，记忆力提高了

Answer 3

大家都明白了吧

Answer 4

主要方法要保持充足睡眠，要保证大脑有足够的休息，熬夜学习其实不可取，学习效率并不高的。还有要提高注意力，高度集中可以更快速记忆，最好选择安静环境中，不要选择外界环境干扰因素过多的地方会影响注意，还有上了年纪，或者睡眠等因素印象的记忆力问题，可以吃膳食补充剂帮助改善，益生好nmn12000是个不错的选择可以改善睡眠，提高记忆力，延缓身体衰老。可以加速去了解下

Answer 5

记忆法训练提高