Question

如何能够提高记忆力，达到过目不忘？

Answer 1

反复阅读，读书破万卷

Answer 2

过目不忘几乎不可能，要想记得牢记得久，就要懂得时常提取。所以我们要经常向自己提问，自问自答，替自己设计小考。这个方法适用于任何学科和知识的学习。具体上，提问记忆法是将学习拆解成两个步骤：第一，默默复习所有考试范围的内容，在复习时一边写下（设计）可帮助自己回忆的问题。若问题和某本书上的主题相关的话，也可以写上页数，回头再去找答案。如果你出的考题来自你的笔记，也可以写下那份笔记的日期，你之后要找会更方便。第二，回答自己出的考题，因为是自己考自己，所以你除了用手写回答外，也可以用“念出答案”的方式来复习，重点在于你的思绪和表达都要清楚，这样记忆的效果才会更好。

同时，对记忆技巧的学习也很重要。在目前很多记忆技巧中，都会用到图像法和联想法，比如位置记忆法，就用到了联想和图像的技巧，将处于思维历程的关键点的重要信息视觉化。就像你想象中从家里走到公园，然后在意识中又能原路返回，以找回你储存的信息。在《精英特速读记忆训练软件》中的“人体编码、家居定位”也是一种位置记忆法，运用我们最熟悉的身体部位和家中物品作为联想和储存记忆的工具，对提高记忆力很有帮助。