如何正确的测量血压?

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思念浪漫的歌
高能答主

2020-03-28 · 知者谓我心忧,不知者谓我何求
思念浪漫的歌
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一般来讲,测量血压有三种途径,一种是在医院由医生测量,一种是在家自己测量,还有一种是24小时动态血压监测。其中,24小时动态血压监测(每过15-30分钟就测量一次血压,连续监测24小时)测量的结果最为准确,这是因为人的血压在一天24小时内不是固定不变的,而是在一定的范围上下波动,且受多种外部因素的影响。

而我们自己在家测量血压的数值,其准确性是介于医生测量和24小时动态血压监测之间的。而且经过无数患者的经验表明,我们自己在家里测出来的血压,和24小时动态血压监测之间是没有明显差异的,只要你的测量方法没问题、仪器没有问题,那么测量的结果就会更准确。


在家自己测量血压,该如何正确测量血压?



1、准备一台复合国标标准、精准度高、便利性强的电子血压计;


2、让家人用中空的橡皮袖套缠绕被测者的上臂。这种皮袖套的一端是用橡皮管与压力计链接,另一端则连接橡皮气囊;


3、家人通过反复挤压橡皮气囊,把空气打进橡皮袖套,使上臂的动脉压扁,血液暂时中止流动,然后慢慢降压;


4、在这个过程中,当血液开始流动发生声音时记录下来的压力,就是收缩压,也就是高压;


5、然后继续将袖套内的空气放出,继续听血液流动的声音,当听不到声音的时候记录下来的压力,是舒张压,也就是说低压。


高血压的判断标准:由于血压存在波动,我国传统判断高血压的方法是,连续测量三次、每次间隔一个月。如果130mmHg≤收缩压≤139mmHg,85mmHg≤舒张压≤89mmHg,则为临界高压;如果收缩压≥140mmHg,舒张压≥90mmHg,则为高血压。


测量血压前应注意哪些事项?


1、测量时间



测量血压的时间最好在早晨醒来以后、起床之前,或者是晚上睡觉之前。因为我们的血压通常在睡前2个小时开始下降、起床后2个小时开始上升,所以早晚测量的数值最具参考价值。


2、外部环境



测量血压的环境应该安静、温度要适当,这是必要的环境要求,否则测量结果会不准备。


3、饮食禁忌



测量前至少要休息5分钟,测量前半个小时不要吸烟、喝酒、浓茶和咖啡,也不要吃的太饱,且最好排空小便。


4、测量姿势



测量的时候最好要坐着,全身肌肉注意要放松。最好测量右上臂,测量时注意要把袖子捋上去,不要让袖子挤压到测量用的袖带,同时肘部和心脏最好保持在同一水平线上。


5、情绪控制



测量血压要避免紧张、焦虑、激动等情绪,因为它们都可能会引起血压数值的波动。

匪隶副不句4
2020-09-24 · TA获得超过3788个赞
知道答主
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